Witamina D3

[dalgur]

Powiedzcie mi proszę, czy na co dzień suplementujecie witaminę D3? Ja właściwie tylko przez okres jesienno - zimowy, ewentualnie w momencie, w którym czuję, że po prostu spada mi odporność. Ale sporo czytałam ostatnio na temat tego, że warto stosować witaminę d3 przez cały rok (tym bardziej, że nie jestem fanka opalania). Czy możecie mi polecić jakieś sprawdzone witaminy?