gov.edu.pl

Jakie znacie źródła witaminy K? Co możecie polecić sprawdzonego? czym grozi niedobór tej witaminy?

Zazwyczaj w zielonych roślinach typu szpinak, sałata, botwina co do niedoboru , to może być problem z układem krzepnięcia, może też prowadzić do anemii, problemów jelitowych. https://pelafenlek.pl/witamina-k-wystep ... -niedobor/ tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje o witaminie k

A skoro już o witaminach mowa, to jakie witaminy dodatkowo suplementujecie? Ja w okresach obniżonej odporności zawsze sięgam po witaminę C. Wydaje mi się, że dzięki niej udaje mi się uniknąć przeziębień. Raczej stosuję większe dawki, na przykład dawkę 1000 mg, taką jak w preparacie na stronie internetowej https://hempking.eu/pl/bio-witamina-c-1000mg-120g/. Czy ktoś z Was miał z nim może wcześniej do czynienia?

W sumie tego to ja Wam nie powiem, bo tego nie zastanawiałam się nad tym nigdy, ale też prawda jest taka, że nie mam pojęcia, jakie są problemy z powodu takiej witaminy. Chyba problemy z krzepliwością , tak? Dodam od siebie, że ja również staram się dbać o siebie. Stąd zainteresowanie wpisem https://mimookolicznosci.pl/jak-zwieksz ... organizmu/ .