Suplementy dla sportowców

[marceli85]

Pytanie do osób, które ćwiczą regularnie, są aktywne fizycznie - stosujecie na co dzień jakieś suplementy diety? Ja póki co poza witaminą D3, którą stosuję już od dłuższego czasu dołożyłam do diety też suplement magnezowy - dlatego, że zacząłem odczuwać jego niedobory, łapały mnie skurcze, drgała powieka. Zastanawiam się, czy nie wprowadzić czegoś jeszcze, może dodającego energii?